受访专家：黑龙江省健康管理学会委员徐伟

大多数人洗床单被罩时
，床品都是个彻丢进洗衣机洗净甩干 ，然后再晾干收纳。底清深圳喝茶品茶其实，洁试这样未必能将床品上的试步病菌彻底消灭掉，有时还会因洗不干净、床品二次污染等给健康带来更多的个彻危险因素 。要想彻底给床品清洁消毒
，底清主要有三步 ：洗、洁试晒 、试步熨 。床品

洗
。个彻洗涤床品前要浸泡15分钟，底清深圳喝茶品茶水温在30℃左右，洁试水量要没过床品10厘米左右，试步可适当选择一些有除菌功能的洗衣液。此外 ，如果不及时清理洗衣机内槽的污垢和夹层附着的水垢 、洗衣剂游离物、衣物纤维等，洗衣机内容易滋生大量细菌
，并通过衣物带给人体。调查显示
，洗衣机的内槽中霉菌检出率为60.2%，大肠菌群检出率则为100%。因此应该每隔两个月彻底清洗一次洗衣机：先加清水至高水位 ，再加入专用清洁剂，让机器运转5分钟使清洁剂充分溶解 ，关闭电源浸泡1小时
，再按日常洗涤模式清洗机体即可 。

晒 。洗涤后的床单被罩不要放在室内阴干
，最好将其拿到阳光下晾晒
，利用阳光中的紫外线来抑制细菌滋生。需要提醒的是 ，最好每隔4小时换一次面;晒之前最好把床单被罩里面翻过来，可以防止太阳光直射造成的褪色。

熨。收纳前最好用电熨斗熨烫一下，可以排除在洗、晾过程中未除去或再次沾染的病菌 。熨烫棉质床单的最佳温度是170℃，丝织物约120℃，涤纶织物约130℃ ，麻织物在100℃以下。熨烫的顺序是先烫反面
，再烫正面
。熨烫完毕后不要马上折叠收起，要悬挂起来，彻底散掉潮热气后才可以收进柜子里。▲